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立秋之后这些病症要小心
2022-09-23

立秋之后,哪怕是南方依旧高温,其实,早晚也已经开始变凉。正所谓“立秋之日凉风至”,立秋,就代表着高温结束,气温逐渐下降,天气开始越发凉爽起来。但是,季节交替之时,也是疾病侵袭的开始。尤其是体质较弱的儿童和老人,更是这一季节容易生病的主要人群。因此,立秋之后这些病症一定要小心。本篇,我们就来谈一谈,立秋之后需要防范哪些病症。

孩子——感冒发烧

秋季是感染性疾病的高发期,孩子往往会出现发烧症状,有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。

对于初秋夜晚多习惯不盖被子,太过贪凉导致的腹泻、头重等,有关专家提醒,初秋之际,千万要注意不要贪凉,不要猛吹空调,在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间不宜过长,睡眠时不要开电扇对吹。专家还建议应多喝些生姜红糖水,千万不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,以免雪上加霜。

年轻人——多发咽喉炎

立秋了,年轻人成了咽喉炎发作的主力军,大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。秋天空气变得干燥,温度也逐渐降低。应该注意多喝温热水,多吃些滋阴润喉之品,如百合、银耳、黑木耳、梨等,平时用嗓较多的人更要保护好嗓子,尽量减少说话。另外,秋天容易上火,建议容易上火的人少吃辛辣食物,以免刺激嗓子影响健康。

中老年人——骨头痛

不少中老年人最近常觉得关节疼。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有,而夏天一过,这电风扇就能把骨头吹疼?这是因为夏季人体出汗多,肌肉毛孔疏松,吹空调时间过长,寒气都集中在腿上,秋天一到,不通则痛,就会出现关节肿胀、疼痛的症状,严重者连走路都会觉得不舒服。

秋天是滋补的好时节。所以,在选择正确方法,以及注意防范疾病侵扰的前提下,可以配合适合自己的养生方法,好好滋补自己的身体,以犒劳炎热夏季对我们身体亏空的填补。